Le thé Oolong peut aider à brûler les graisses même lorsque vous dormez, selon une étude
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'alimentation est la première chose qui vient à l'esprit. Alors que les régimes tels que le jeûne intermittent font des merveilles pour les personnes qui perdent du poids, il existe d'autres moyens simples d'accélérer le processus.
Une nouvelle étude a montré que boire ce thé peut aider à brûler la graisse du ventre même pendant le sommeil. Des chercheurs de l'Université de Tsukuba au Japon ont découvert que boire seulement deux tasses de thé oolong, un thé chinois traditionnel, peut revitaliser le processus de combustion des graisses du corps, même pendant le sommeil.
02/4 Thé Oolong pour maigrir
Comme tous les autres thés, le thé oolong contient de la caféine, qui stimule le métabolisme en augmentant la fréquence cardiaque. Mais le thé oolong a d'autres avantages, en dehors des effets de la caféine, il augmente la dégradation des graisses.
Pour l'étude, la consommation d'oolong par rapport à la caféine seule a été évaluée dans le métabolisme de l'énergie et des graisses dans un groupe de volontaires sains.
03/4 Résultats
Après avoir étudié les participants pendant deux semaines, il a été découvert que le thé oolong et la caféine pure augmentaient la dégradation des graisses de 20 % par rapport aux personnes qui prenaient un placebo.
Une autre découverte notable de cette étude était les effets positifs du thé oolong sur le corps pendant la nuit. Étonnamment, ni le groupe thé oolong ni le groupe caféine pure n'ont connu d'augmentation de la dépense énergétique. Cela indique que les participants peuvent tolérer les effets irritants des deux thés.
Malgré le fait que les deux traitements comprenaient la consommation de caféine, qui perturbe le sommeil, aucun changement dans les habitudes de sommeil n'a été observé dans les deux groupes.
Le manque de sommeil peut perturber le métabolisme, ce qui aide à décomposer les aliments et à les utiliser comme énergie, ce qui peut entraîner une prise de poids au fil du temps. Le thé Oolong n'a eu aucun effet indésirable sur le sommeil des participants.
04/4 Faut-il boire du thé oolong tous les jours ?
Bien que le thé oolong puisse aider à décomposer les graisses pendant le sommeil, ce qui peut aider à contrôler le poids corporel, il n'est pas encore clair si ces effets peuvent réellement conduire à une perte de graisse à long terme. Mais dans ce cas, il n'y a aucun mal à essayer le thé car on dit qu'il n'a pas d'effets secondaires.
Si la caféine perturbe votre sommeil, vous pouvez également utiliser du thé décaféiné.
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